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Magerjoghurt Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 4,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Magerjoghurt Kirsche

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Magerjoghurt Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerjoghurt Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magerjoghurt Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Magerjoghurt Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerjoghurt Kirsche

Wie viele Kalorien hat Magerjoghurt Kirsche?

100 g Magerjoghurt Kirsche enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Magerjoghurt Kirsche?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerjoghurt Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerjoghurt Kirsche rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magerjoghurt Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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