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Mageres Rinderhüftsteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 28,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Mageres Rinderhüftsteak

Eiweiß: 58.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 42.0 %

Nährwerte von Mageres Rinderhüftsteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mageres Rinderhüftsteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mageres Rinderhüftsteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Mageres Rinderhüftsteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mageres Rinderhüftsteak

Wie viele Kalorien hat Mageres Rinderhüftsteak?

100 g Mageres Rinderhüftsteak enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Mageres Rinderhüftsteak?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mageres Rinderhüftsteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mageres Rinderhüftsteak rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mageres Rinderhüftsteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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