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mageres Putenhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 20,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von mageres Putenhackfleisch

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von mageres Putenhackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mageres Putenhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mageres Putenhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g mageres Putenhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mageres Putenhackfleisch

Wie viele Kalorien hat mageres Putenhackfleisch?

100 g mageres Putenhackfleisch enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat mageres Putenhackfleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mageres Putenhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mageres Putenhackfleisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mageres Putenhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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