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magerer Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 12,4 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 19 % kcal

Fett 1,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von magerer Hüttenkäse

Eiweiß: 68.7 % Kohlenhydrate: 18.8 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von magerer Hüttenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für magerer Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g magerer Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g magerer Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu magerer Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat magerer Hüttenkäse?

100 g magerer Hüttenkäse enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat magerer Hüttenkäse?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt magerer Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g magerer Hüttenkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g magerer Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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