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magere milde kwark, naturel mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 10,3 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 21 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von magere milde kwark, naturel mager

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 21.0 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von magere milde kwark, naturel mager im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für magere milde kwark, naturel mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g magere milde kwark, naturel mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g magere milde kwark, naturel mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu magere milde kwark, naturel mager

Wie viele Kalorien hat magere milde kwark, naturel mager?

100 g magere milde kwark, naturel mager enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat magere milde kwark, naturel mager?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt magere milde kwark, naturel mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g magere milde kwark, naturel mager rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g magere milde kwark, naturel mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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