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Magere Fransen Kwark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 8,4 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 32 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Magere Fransen Kwark

Eiweiß: 67.7 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Magere Fransen Kwark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magere Fransen Kwark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magere Fransen Kwark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Magere Fransen Kwark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magere Fransen Kwark

Wie viele Kalorien hat Magere Fransen Kwark?

100 g Magere Fransen Kwark enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Magere Fransen Kwark?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magere Fransen Kwark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magere Fransen Kwark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magere Fransen Kwark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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