Sonstiges - Weiss

Magenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · Stück: 45 kcal

Eiweiß 4,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 76,8 g 91 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Magenbrot

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 91.3 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Magenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Magenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Stück Magenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magenbrot

Wie viele Kalorien hat Magenbrot?

100 g Magenbrot enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (Stück, 13 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Magenbrot?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magenbrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Magenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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