Sonstiges - Weiss

Magenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 76,8 g 91 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Magenbrot

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 91.4 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Magenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Magenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Magenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magenbrot

Wie viele Kalorien hat Magenbrot?

100 g Magenbrot enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Magenbrot?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 76,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magenbrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Magenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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