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Sonstiges - BULK

Macro Munch Protein Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 33,0 g 34 % kcal
Fett 14,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Macro Munch Protein Riegel

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 34.2 % Fett: 32.6 %

Nährwerte von Macro Munch Protein Riegel im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 360,0 kcal1.507,0 kJ
Eiweiß 32,0 g
Kohlenhydrate 33,0 g
davon Zucker 4,7 g
Fett 14,0 g
Salz 0,72 g
Broteinheiten 2,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Macro Munch Protein Riegel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Macro Munch Protein Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Macro Munch Protein Riegel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 384 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Macro Munch Protein Riegel

Wie viele Kalorien hat Macro Munch Protein Riegel?

100 g Macro Munch Protein Riegel enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Macro Munch Protein Riegel?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Macro Munch Protein Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Macro Munch Protein Riegel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Macro Munch Protein Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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