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Sonstiges - bulk

Macro Munch, Chocolate Hazelnut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · Riegel: 208 kcal

Eiweiß 32,0 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 34,0 g 38 % kcal
Fett 10,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Macro Munch, Chocolate Hazelnut

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Macro Munch, Chocolate Hazelnut im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (62 g)
Brennwert 335,0 kcal1.403,0 kJ 207,7 kcal869,9 kJ
Eiweiß 32,0 g 19,8 g
Kohlenhydrate 34,0 g 21,1 g
davon Zucker 3,8 g 2,4 g
Fett 10,0 g 6,2 g
Salz 0,40 g 0,25 g
Broteinheiten 2,8 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Macro Munch, Chocolate Hazelnut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Macro Munch, Chocolate Hazelnut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus Riegel Macro Munch, Chocolate Hazelnut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 56 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 222 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Macro Munch, Chocolate Hazelnut

Wie viele Kalorien hat Macro Munch, Chocolate Hazelnut?

100 g Macro Munch, Chocolate Hazelnut enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (Riegel, 62 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Macro Munch, Chocolate Hazelnut?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Macro Munch, Chocolate Hazelnut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Macro Munch, Chocolate Hazelnut rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Macro Munch, Chocolate Hazelnut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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