Sonstiges - Rio Mare

Mackerel Fillets, Messicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Dose: 286 kcal

Eiweiß 11,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 8 % kcal

Fett 12,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Mackerel Fillets, Messicana

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 65.7 %

Nährwerte von Mackerel Fillets, Messicana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mackerel Fillets, Messicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Mackerel Fillets, Messicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Dose Mackerel Fillets, Messicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mackerel Fillets, Messicana

Wie viele Kalorien hat Mackerel Fillets, Messicana?

100 g Mackerel Fillets, Messicana enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Dose, 169 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Mackerel Fillets, Messicana?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mackerel Fillets, Messicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mackerel Fillets, Messicana rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Mackerel Fillets, Messicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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