Sonstiges - Mirácoli

Maccaroni mit Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

445 kJ

Eiweiß 4,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 77 % kcal

Fett 0,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Maccaroni mit Tomatensauce

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Maccaroni mit Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maccaroni mit Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maccaroni mit Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Maccaroni mit Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maccaroni mit Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Maccaroni mit Tomatensauce?

100 g Maccaroni mit Tomatensauce enthalten 106 kcal (445 kJ).

Welche Nährwerte hat Maccaroni mit Tomatensauce?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maccaroni mit Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maccaroni mit Tomatensauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maccaroni mit Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren