Sonstiges - Diverse

Maccaroni, Eiernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.518 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Maccaroni, Eiernudeln

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maccaroni, Eiernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maccaroni, Eiernudeln im Detail

100 g Maccaroni, Eiernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Maccaroni, Eiernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maccaroni, Eiernudeln

Wie viele Kalorien hat Maccaroni, Eiernudeln?

100 g Maccaroni, Eiernudeln enthalten 363 kcal (1.518 kJ).

Welche Nährwerte hat Maccaroni, Eiernudeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maccaroni, Eiernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maccaroni, Eiernudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maccaroni, Eiernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren