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Maccaroni-Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ

Eiweiß 7,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,1 g 29 % kcal

Fett 10,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Maccaroni-Auflauf

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Maccaroni-Auflauf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maccaroni-Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maccaroni-Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Maccaroni-Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maccaroni-Auflauf

Wie viele Kalorien hat Maccaroni-Auflauf?

100 g Maccaroni-Auflauf enthalten 170 kcal (712 kJ).

Welche Nährwerte hat Maccaroni-Auflauf?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maccaroni-Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maccaroni-Auflauf rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maccaroni-Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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