Sonstiges - Mars

Maccaroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 4,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Maccaroni

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Maccaroni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maccaroni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Maccaroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Maccaroni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maccaroni

Wie viele Kalorien hat Maccaroni?

100 g Maccaroni enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Maccaroni?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maccaroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maccaroni rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Maccaroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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