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macarons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · 1 Stück: 54 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 56,8 g 52 % kcal

Fett 20,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von macarons

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 42.2 %

Nährwerte von macarons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für macarons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück macarons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Stück macarons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu macarons

Wie viele Kalorien hat macarons?

100 g macarons enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat macarons?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt macarons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g macarons rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück macarons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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