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Sonstiges - Lindenhof

Maasdamer leicht, 17% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · Scheibe: 91 kcal

Eiweiß 31,0 g 45 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Maasdamer leicht, 17% Fett

Eiweiß: 44.7 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 55.2 %

Nährwerte von Maasdamer leicht, 17% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (33 g)
Brennwert 276,0 kcal1.156,0 kJ 91,1 kcal381,5 kJ
Eiweiß 31,0 g 10,2 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 17,0 g 5,6 g
Salz 1,20 g 0,40 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maasdamer leicht, 17% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Maasdamer leicht, 17% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Scheibe Maasdamer leicht, 17% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 97 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maasdamer leicht, 17% Fett

Wie viele Kalorien hat Maasdamer leicht, 17% Fett?

100 g Maasdamer leicht, 17% Fett enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Maasdamer leicht, 17% Fett?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maasdamer leicht, 17% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maasdamer leicht, 17% Fett rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Maasdamer leicht, 17% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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