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M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 483 kcal aus 100 g M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade

Wie viele Kalorien hat M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade?

100 g M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade enthalten 483 kcal (2.022 kJ).

Welche Nährwerte hat M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M Classic Vollkornreiswaffeln Dunkle Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 483 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 515 Minuten Krafttraining.

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