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M-Budget - Pastasalat mit Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

579 kJ

Eiweiß 3,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 50 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von M-Budget - Pastasalat mit Tomaten

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von M-Budget - Pastasalat mit Tomaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Budget - Pastasalat mit Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M-Budget - Pastasalat mit Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g M-Budget - Pastasalat mit Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Budget - Pastasalat mit Tomaten

Wie viele Kalorien hat M-Budget - Pastasalat mit Tomaten?

100 g M-Budget - Pastasalat mit Tomaten enthalten 138 kcal (579 kJ).

Welche Nährwerte hat M-Budget - Pastasalat mit Tomaten?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Budget - Pastasalat mit Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Budget - Pastasalat mit Tomaten rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M-Budget - Pastasalat mit Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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