Sonstiges - Diverse

M & M - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

512kcal

2.144 kJ

Eiweiß 9,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 47 % kcal

Fett 25,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von M & M

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von M & M im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M & M je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M & M abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 512 kcal aus 100 g M & M wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M & M

Wie viele Kalorien hat M & M?

100 g M & M enthalten 512 kcal (2.144 kJ).

Welche Nährwerte hat M & M?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M & M?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M & M rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M & M zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 512 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 546 Minuten Krafttraining.

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