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Lyonersalat mit Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 4,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 6 % kcal

Fett 34,5 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Lyonersalat mit Gurken

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 88.6 %

Nährwerte von Lyonersalat mit Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyonersalat mit Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lyonersalat mit Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Lyonersalat mit Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyonersalat mit Gurken

Wie viele Kalorien hat Lyonersalat mit Gurken?

100 g Lyonersalat mit Gurken enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Lyonersalat mit Gurken?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 34,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyonersalat mit Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyonersalat mit Gurken rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lyonersalat mit Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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