Sonstiges - Fürstenkrone

Lyoner Salat, mit Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 4,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 9 % kcal

Fett 22,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Lyoner Salat, mit Gurken

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 83.8 %

Nährwerte von Lyoner Salat, mit Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyoner Salat, mit Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lyoner Salat, mit Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Lyoner Salat, mit Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyoner Salat, mit Gurken

Wie viele Kalorien hat Lyoner Salat, mit Gurken?

100 g Lyoner Salat, mit Gurken enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Lyoner Salat, mit Gurken?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyoner Salat, mit Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyoner Salat, mit Gurken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lyoner Salat, mit Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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