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Lyoner mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Lyoner mit Kräutern

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Lyoner mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyoner mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lyoner mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Lyoner mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyoner mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Lyoner mit Kräutern?

100 g Lyoner mit Kräutern enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Lyoner mit Kräutern?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyoner mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyoner mit Kräutern rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lyoner mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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