Sonstiges - Albert Heijn

Luxe roerbak italiaans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ

Eiweiß 2,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 56 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Luxe roerbak italiaans

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Luxe roerbak italiaans im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Luxe roerbak italiaans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Luxe roerbak italiaans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 100 g Luxe roerbak italiaans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Luxe roerbak italiaans

Wie viele Kalorien hat Luxe roerbak italiaans?

100 g Luxe roerbak italiaans enthalten 27 kcal (113 kJ).

Welche Nährwerte hat Luxe roerbak italiaans?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Luxe roerbak italiaans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Luxe roerbak italiaans rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Luxe roerbak italiaans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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