Sonstiges - Saladitos

Lupines Beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 9,6 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 43 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Lupines Beans

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Lupines Beans im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupines Beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lupines Beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Lupines Beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupines Beans

Wie viele Kalorien hat Lupines Beans?

100 g Lupines Beans enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Lupines Beans?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupines Beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupines Beans rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lupines Beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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