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LupinenSteak, Glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.058 kJ

Eiweiß 6,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 40 % kcal

Fett 13,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von LupinenSteak, Glutenfrei

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von LupinenSteak, Glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für LupinenSteak, Glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g LupinenSteak, Glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g LupinenSteak, Glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu LupinenSteak, Glutenfrei

Wie viele Kalorien hat LupinenSteak, Glutenfrei?

100 g LupinenSteak, Glutenfrei enthalten 253 kcal (1.058 kJ).

Welche Nährwerte hat LupinenSteak, Glutenfrei?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt LupinenSteak, Glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g LupinenSteak, Glutenfrei rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g LupinenSteak, Glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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