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lupinenproteinpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.344 kJ

Eiweiß 43,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 13 % kcal

Fett 12,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von lupinenproteinpulver

Eiweiß: 53.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lupinenproteinpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von lupinenproteinpulver im Detail

100 g lupinenproteinpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 100 g lupinenproteinpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lupinenproteinpulver

Wie viele Kalorien hat lupinenproteinpulver?

100 g lupinenproteinpulver enthalten 321 kcal (1.344 kJ).

Welche Nährwerte hat lupinenproteinpulver?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lupinenproteinpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lupinenproteinpulver rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lupinenproteinpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

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