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Lupinen Wurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 22,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 15 % kcal

Fett 9,8 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinen Wurst

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Lupinen Wurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinen Wurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lupinen Wurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Lupinen Wurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinen Wurst

Wie viele Kalorien hat Lupinen Wurst?

100 g Lupinen Wurst enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Lupinen Wurst?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinen Wurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinen Wurst rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lupinen Wurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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