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Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 19,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 12 % kcal

Fett 4,7 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade

Eiweiß: 56.3 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade

Wie viele Kalorien hat Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade?

100 g Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lupinen-Tempeh in Bulgogi Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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