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Lupinen Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 40,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 16 % kcal

Fett 10,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinen Protein

Eiweiß: 53.7 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von Lupinen Protein im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinen Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lupinen Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Lupinen Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinen Protein

Wie viele Kalorien hat Lupinen Protein?

100 g Lupinen Protein enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Lupinen Protein?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 27,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinen Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinen Protein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lupinen Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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