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Sonstiges - SnackTime

Lunch-Pot Rotes Curry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

263 kJ

Eiweiß 1,8 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 8,9 g 62 % kcal
Fett 1,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Lunch-Pot Rotes Curry

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Lunch-Pot Rotes Curry im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 62,8 kcal263,0 kJ
Eiweiß 1,8 g
Kohlenhydrate 8,9 g
davon Zucker 3,6 g
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Salz 0,60 g
Broteinheiten 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunch-Pot Rotes Curry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lunch-Pot Rotes Curry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Lunch-Pot Rotes Curry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunch-Pot Rotes Curry

Wie viele Kalorien hat Lunch-Pot Rotes Curry?

100 g Lunch-Pot Rotes Curry enthalten 63 kcal (263 kJ).

Welche Nährwerte hat Lunch-Pot Rotes Curry?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch-Pot Rotes Curry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch-Pot Rotes Curry rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lunch-Pot Rotes Curry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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