Sonstiges - Eat Happy

Lunch Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 63 % kcal

Fett 4,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Lunch Mix

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Lunch Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunch Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lunch Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Lunch Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunch Mix

Wie viele Kalorien hat Lunch Mix?

100 g Lunch Mix enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Lunch Mix?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch Mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lunch Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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