Sonstiges - Bonduelle
Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
143kcal
599 kJ
Brennwertverteilung von Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse
Nährwerte von Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 143,0 kcal599,0 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Fett | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 153 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse
Wie viele Kalorien hat Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse?
100 g Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse enthalten 143 kcal (599 kJ).
Welche Nährwerte hat Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lunch Bowl, Reis, Kidney Bohnen, Mais, gegrilltes Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.
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