Sonstiges - Choceur

Luftschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

556kcal

2.328 kJ

Eiweiß 8,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 38 % kcal

Fett 34,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Luftschokolade

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Luftschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Luftschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Luftschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 556 kcal aus 100 g Luftschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Luftschokolade

Wie viele Kalorien hat Luftschokolade?

100 g Luftschokolade enthalten 556 kcal (2.328 kJ).

Welche Nährwerte hat Luftschokolade?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Luftschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Luftschokolade rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Luftschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 556 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 593 Minuten Krafttraining.

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