Sonstiges - Der Norderneyer

Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

957 kJ

Eiweiß 28,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 12,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 49.1 %

Nährwerte von Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer?

100 g Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer enthalten 229 kcal (957 kJ).

Welche Nährwerte hat Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer?

Je 100 g: 28,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Luftgetrockneter Schinken mit Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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