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Luftgetrocknete spanische Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ · 100 g: 459 kcal

Eiweiß 23,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 5 % kcal

Fett 38,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Luftgetrocknete spanische Salami

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Luftgetrocknete spanische Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Luftgetrocknete spanische Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Luftgetrocknete spanische Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 100 g Luftgetrocknete spanische Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Luftgetrocknete spanische Salami

Wie viele Kalorien hat Luftgetrocknete spanische Salami?

100 g Luftgetrocknete spanische Salami enthalten 459 kcal (1.922 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Luftgetrocknete spanische Salami?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Luftgetrocknete spanische Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Luftgetrocknete spanische Salami rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Luftgetrocknete spanische Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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