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Lübecker Edelmarzipan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

487kcal

2.039 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 9,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 36 % kcal

Fett 29,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Lübecker Edelmarzipan

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 55.3 %

Nährwerte von Lübecker Edelmarzipan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lübecker Edelmarzipan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Lübecker Edelmarzipan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Lübecker Edelmarzipan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lübecker Edelmarzipan

Wie viele Kalorien hat Lübecker Edelmarzipan?

100 g Lübecker Edelmarzipan enthalten 487 kcal (2.039 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Lübecker Edelmarzipan?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lübecker Edelmarzipan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lübecker Edelmarzipan rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lübecker Edelmarzipan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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