Sonstiges - Ludwigsluster

Ludwigsluster Bierschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ

Eiweiß 16,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Ludwigsluster Bierschinken

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von Ludwigsluster Bierschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ludwigsluster Bierschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ludwigsluster Bierschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Ludwigsluster Bierschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ludwigsluster Bierschinken

Wie viele Kalorien hat Ludwigsluster Bierschinken?

100 g Ludwigsluster Bierschinken enthalten 167 kcal (699 kJ).

Welche Nährwerte hat Ludwigsluster Bierschinken?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ludwigsluster Bierschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ludwigsluster Bierschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ludwigsluster Bierschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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