Sonstiges - General Mills

Lucky Charms - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Dose: 136 kcal

Eiweiß 8,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,1 g 82 % kcal

Fett 4,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Lucky Charms

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Lucky Charms im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lucky Charms je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Lucky Charms abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Dose Lucky Charms wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lucky Charms

Wie viele Kalorien hat Lucky Charms?

100 g Lucky Charms enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Dose, 36 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Lucky Charms?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lucky Charms?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lucky Charms rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Lucky Charms zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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