Sonstiges - LSP Sport Nutrition
LSP double plex protein , Cafe Caramel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
365kcal
1.528 kJ · 1 Glas: 730 kcal
Brennwertverteilung von LSP double plex protein , Cafe Caramel
Nährwerte von LSP double plex protein , Cafe Caramel im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,0 kcal1.528,0 kJ | 730,0 kcal3.056,0 kJ |
| Eiweiß | 79,5 g | 159,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | 10,4 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 8,8 g |
| Fett | 2,7 g | 5,4 g |
| Salz | 0,70 g | 1,40 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 2.2 mg |
| Vitamin B12 | 12 µg | 24 µg |
| Vitamin B2 | 2 mg | 4 mg |
| Vitamin B6 | 1.6 mg | 3.2 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 160 mg |
| Vitamin E | 11 mg | 22 mg |
Mineralien
| Kalium | 354 mg | 708 mg |
| Kalzium | 846 mg | 1.69 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für LSP double plex protein , Cafe Caramel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas LSP double plex protein , Cafe Caramel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 730 kcal aus 1 Glas LSP double plex protein , Cafe Caramel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 195 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 73 Minuten |
| Krafttraining | 779 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu LSP double plex protein , Cafe Caramel
Wie viele Kalorien hat LSP double plex protein , Cafe Caramel?
100 ml LSP double plex protein , Cafe Caramel enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 730 kcal.
Welche Nährwerte hat LSP double plex protein , Cafe Caramel?
Je 100 ml: 79,5 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt LSP double plex protein , Cafe Caramel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml LSP double plex protein , Cafe Caramel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas LSP double plex protein , Cafe Caramel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 730 kcal etwa 195 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 779 Minuten Krafttraining.
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