Sonstiges - Lowicz

lowicz risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 72 % kcal

Fett 3,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von lowicz risotto

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von lowicz risotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lowicz risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lowicz risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g lowicz risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lowicz risotto

Wie viele Kalorien hat lowicz risotto?

100 g lowicz risotto enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat lowicz risotto?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lowicz risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lowicz risotto rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lowicz risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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