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Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
355kcal
1.486 kJ · Riegel: 160 kcal
Brennwertverteilung von Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack
Nährwerte von Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 355,0 kcal1.486,0 kJ | 159,8 kcal668,7 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 9,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 2,0 g |
| Fett | 14,0 g | 6,3 g |
| Salz | 0,56 g | 0,25 g |
| Ballaststoffe | 16,0 g | 7,2 g |
| Broteinheiten | 1,8 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus Riegel Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 170 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack
Wie viele Kalorien hat Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack?
100 g Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 160 kcal.
Welche Nährwerte hat Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Lower-Carb Protein Riegel Cookies & Cream Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.
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