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Sonstiges - Body Attack

Low carb protein shake Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 10,0 g 69 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 28 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Low carb protein shake Vanilla

Eiweiß: 69.2 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Low carb protein shake Vanilla im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 58,0 kcal243,0 kJ 116,0 kcal486,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g 8,0 g
davon Zucker 4,0 g 8,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Low carb protein shake Vanilla je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Low carb protein shake Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas Low carb protein shake Vanilla wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Low carb protein shake Vanilla

Wie viele Kalorien hat Low carb protein shake Vanilla?

100 ml Low carb protein shake Vanilla enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Low carb protein shake Vanilla?

Je 100 ml: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low carb protein shake Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Low carb protein shake Vanilla rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Low carb protein shake Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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