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Sonstiges - Steiners

Low Carb Pfannkuchen Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Portion: 362 kcal

Eiweiß 43,0 g 68 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 7 % kcal
Fett 7,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Low Carb Pfannkuchen Pulver

Eiweiß: 68.1 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Low Carb Pfannkuchen Pulver je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Low Carb Pfannkuchen Pulver im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (100 g)
Brennwert 362,0 kcal / 1.516,0 kJ 362,0 kcal / 1.516,0 kJ
Eiweiß 43,0 g 43,0 g
Kohlenhydrate 4,4 g 4,4 g
davon Zucker 1,0 g 1,0 g
Fett 7,0 g 7,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 2,2 g
Ballaststoffe 55,0 g 55,0 g

1 Portion Low Carb Pfannkuchen Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 1 Portion Low Carb Pfannkuchen Pulver wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 97 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 386 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Low Carb Pfannkuchen Pulver

Wie viele Kalorien hat Low Carb Pfannkuchen Pulver?

100 g Low Carb Pfannkuchen Pulver enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 362 kcal.

Welche Nährwerte hat Low Carb Pfannkuchen Pulver?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 55,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low Carb Pfannkuchen Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Low Carb Pfannkuchen Pulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Low Carb Pfannkuchen Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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