Sonstiges - Borchers

low Carb Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 34,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 16 % kcal

Fett 17,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von low Carb Mehl

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 44.3 %

Nährwerte von low Carb Mehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für low Carb Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g low Carb Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g low Carb Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu low Carb Mehl

Wie viele Kalorien hat low Carb Mehl?

100 g low Carb Mehl enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat low Carb Mehl?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 24,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt low Carb Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g low Carb Mehl rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g low Carb Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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