Sonstiges - Lotus

Lotus , Biscoff - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Stück: 30 kcal

Eiweiß 4,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 72,6 g 60 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Lotus , Biscoff

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 35.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lotus , Biscoff je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lotus , Biscoff im Detail

1 Stück Lotus , Biscoff abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Lotus , Biscoff wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lotus , Biscoff

Wie viele Kalorien hat Lotus , Biscoff?

100 g Lotus , Biscoff enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.3 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Lotus , Biscoff?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 72,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lotus , Biscoff?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lotus , Biscoff rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lotus , Biscoff zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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