Sonstiges - Lotus

Lotus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

2.026kcal

8.482 kJ · Stück: 128 kcal

Eiweiß 4,9 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 72,6 g 2 % kcal

Fett 2.026,0 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Lotus

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 98.3 %

Nährwerte von Lotus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lotus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Lotus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus Stück Lotus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lotus

Wie viele Kalorien hat Lotus?

100 g Lotus enthalten 2.026 kcal (8.482 kJ). Eine Portion (Stück, 6.3 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Lotus?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 72,6 g Kohlenhydrate und 2.026,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lotus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lotus rund 101 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Lotus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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