Sonstiges - Yayla

lor peyniri - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 15,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 22 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von lor peyniri

Eiweiß: 55.1 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von lor peyniri im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für lor peyniri je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g lor peyniri abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g lor peyniri wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu lor peyniri

Wie viele Kalorien hat lor peyniri?

100 g lor peyniri enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat lor peyniri?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt lor peyniri?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lor peyniri rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g lor peyniri zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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