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Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 35,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet?

100 g Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lomo Ibérico de Cebo, Schweinelende, gepökelt und luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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