Sonstiges - Edeka

Lomo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 35,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 7,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Lomo

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Lomo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lomo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Lomo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Lomo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lomo

Wie viele Kalorien hat Lomo?

100 g Lomo enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Lomo?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lomo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lomo rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Lomo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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